Juliane Gyra
Expertise
Als ehemalige Pädagogin habe ich die Erfahrung gemacht, dass ein intensiver Beruf, der so viel mit Dasein, Unterstützung und Geben zu tun hat, Menschen braucht, die das auch kräftemäßig leisten können. Wer viel an Liebe, Empathie und Kraft gibt, sollte auch viel Liebe, Empathie und Kraft in sich tragen, sodass Geben und Nehmen im Ausgleich ist. Andernfalls begeht man Raubbau an sich selbst, erschöpft sich und brennt sich aus. Um das zu verhindern, braucht es eine nährende Selbstfürsorge.
Seit 2020 bin ich selbstständige traumasensible, psychologische Beraterin und begleite im Bereich Selbstfürsorge, um für die eigenen Bedürfnisse zu sensibilisieren und ein Gespür dafür zu bekommen, wann die eigenen Kräfte schwinden und wie sie wieder aufgeladen werden können. Bereits als Lehrerin interessierte ich mich sehr für diese Themen, wendete sogar im Unterricht erfolgreich Entspannungstechniken mit meinen SchülerInnen an. Als psychologische Beraterin habe ich mein damaliges Hobbywissen vertieft und in den vielen Beratungen in meiner Praxis professionalisiert. Mir ist es ein absolutes HerzensAnliegen, dass in diesen fordernden Zeiten PädagogInnen nicht mehr nur für ihre SchülerInnen, Eltern und KollegInnen da sind, immer nur anderen geben, sondern auch lernen, für sich selbst da zu sein. Damit aus der täglichen Herausforderung keine dauerhafte Überforderung wird.
Meine Qualifikationen:
- 2. Staatsexamen für Lehrämter an Gymnasien Deutsch und Ethik
- Ausbildung zur Begleiterin für gehirngerechtes Lehren und Lernen nach Vera Birkenbihl
- Ausbildung zur psychologischen Beraterin, Teilnahme an der Ausbildung Heilpraktiker für Psychotherapie
- Weiterbildungen als Beraterin: Resilienz durch RessourcenArbeit, inklusive IntensivWorkshop Umgang mit Ängsten, TherapieTool: Arbeit mit Symbolen (AufstellungsArbeit), TherapieTool: Sprache, unser mächtigstes Werkzeug und die Magie der Fragen
- Weiterbildung Trauma: traumasensible Beratung Intensivkurs, Somatic Experiencing Traumatherapie Intro, Leistungstraumata
- Teilnahme am OnlineKongress Körper-Geist-Seele: Posttraumatisches Wachstum und Psychosomatik
- Weiterbildung Ziel- und ZeitManagement
Angebote
In herausfordernden Situationen gelassen bleiben – Weiterbildung für LehrerInnen, Sonderpädagogen und Schulbegleiter – digitale Weiterbildung
Der Schulalltag ist zwar enorm vielseitig, doch auch verbunden mit wenig Zeit, in der sehr viel zu tun ist. So viele Menschen, die etwas von einem wollen. So viele Ansprüche, denen man gerecht werden muss. Das allein ist bereits herausfordernd. Doch dann kommen sie ganz überraschend hinzu – konflikthafte Situationen, die einer adäquaten Lösung bedürfen. In einem sowieso schon fordernden Alltag, wie gelingt es in diesen Momenten ruhig zu bleiben? Offen für konstruktive Lösungen?
In dieser digitalen Weiterbildung wird es darum gehen, wie Sie sowohl mit dem herausfordernden BerufsAlltag entspannter umgehen als auch in konflikthaften Situationen aus einer gelassenen Haltung heraus agieren können. Der Schlüssel dazu liegt in Ihrem Nervensystem, welches nicht nur Anspannung und Entspannung regelt, sondern auch die Verbundenheit und die Lösungsorientierung in der Interaktion mit anderen Menschen. Je stressiger der Alltag, je fordernder die Situation, desto schneller fällt man aus dieser Verbundenheit heraus. Darum ist es ein großer Gewinn für den Schulalltag, wenn Sie wissen, wie man diesen Teil des Nervensystems bewusst „anwählt“. Sie werden wesentlich entspannter durch Ihren Alltag gehen und können sowohl empathisch als auch klar in konflikthaften Situationen bleiben.
Inhalte:
- DauerAnspannung über den VagusNerv minimieren
- Mit Gelassenheit Herausforderungen und Konflikten begegnen: Co-Regulation in der Zusammenarbeit mit Kindern und Erwachsenen anhand konkreter Beispiele
- GesprächsRunde für individuelle Anliegen
- Dauer: 90min, digital
In herausfordernden Situationen gelassen bleiben – Weiterbildung für LehrerInnen, Sonderpädagogen und Schulbegleiter – Präsenz-Veranstaltung
Der Schulalltag ist zwar enorm vielseitig, doch auch verbunden mit wenig Zeit, in der sehr viel zu tun ist. So viele Menschen, die etwas von einem wollen. So viele Ansprüche, denen man gerecht werden muss. Das allein ist bereits herausfordernd. Doch dann kommen sie ganz überraschend hinzu – konflikthafte Situationen, die einer adäquaten Lösung bedürfen. In einem sowieso schon fordernden Alltag, wie gelingt es in diesen Momenten ruhig zu bleiben? Offen für konstruktive Lösungen?
In dieser digitalen Weiterbildung wird es darum gehen, wie Sie sowohl mit dem herausfordernden BerufsAlltag entspannter umgehen als auch in konflikthaften Situationen aus einer gelassenen Haltung heraus agieren können. Der Schlüssel dazu liegt in Ihrem Nervensystem, welches nicht nur Anspannung und Entspannung regelt, sondern auch die Verbundenheit und die Lösungsorientierung in der Interaktion mit anderen Menschen. Je stressiger der Alltag, je fordernder die Situation, desto schneller fällt man aus dieser Verbundenheit heraus. Darum ist es ein großer Gewinn für den Schulalltag, wenn Sie wissen, wie man diesen Teil des Nervensystems bewusst „anwählt“. Sie werden wesentlich entspannter durch Ihren Alltag gehen und können sowohl empathisch als auch klar in konflikthaften Situationen bleiben.
Inhalte:
- DauerAnspannung über den VagusNerv minimieren
- Mit Gelassenheit Herausforderungen und Konflikten begegnen: Co-Regulation in der Zusammenarbeit mit Kindern und Erwachsenen anhand konkreter Beispiele
- GesprächsRunde für individuelle Anliegen
- Entspannung in den Arbeitsalltag integrieren. Alleine und mit Kindern.
- ZeitManagement: Effektiv genutzte Arbeitszeiten UND eigene Bedürfnisse gehören in einen gesundheitsbewussten ZeitPlan
- GesprächsRunde für individuelle Anliegen
Dauer: 4 Stunden
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